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"啤酒肚"真是喝啤酒喝出来的?看完才知道
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作者:
admin
时间:
2019-7-11 19:22
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"啤酒肚"真是喝啤酒喝出来的?看完才知道
"啤酒肚"真是喝啤酒喝出来的?看完才知道
"啤酒肚"真是喝啤酒喝出来的?看完才知道
科普中国新媒体 人民日报 今天
天气越来越热
晚上吃大排档的人
也越来越多
约上几个朋友
点几个小菜
再来几扎啤酒
可是惬意
但是
很多人认为喝啤酒
会导致“啤酒肚”
事实真的如此吗?
今天就带大家一探究竟
事实上,啤酒肚与喝啤酒
并没有直接的关系
由于啤酒的种类不同,含热量多少存在差异,一瓶600ml的啤酒热量为160大卡左右,相当于一碗米饭的热量,就连我们平时公认的健康食品牛奶, 250ml热量都有150大卡。
可见,
啤酒的热量并不高
,而且啤酒中不含有使人体发胖的高脂肪,所以喝啤酒本身是不会使人发胖的。
然而,
目前国际上普遍认为“啤酒肚”的成因是现代人深睡眠阶段减少,导致荷尔蒙的分泌减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部。
此外,长时间坐着办公、缺乏运动,容易造成腹部脂肪的囤积。
管住嘴
迈开腿
一定要记住哦
0 编辑:袁超伟
来源:网络转载
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