"啤酒肚"真是喝啤酒喝出来的？看完才知道

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"啤酒肚"真是喝啤酒喝出来的？看完才知道
　　"啤酒肚"真是喝啤酒喝出来的？看完才知道
　　科普中国新媒体 人民日报 今天
　　天气越来越热
　　晚上吃大排档的人
　　也越来越多
　　约上几个朋友
　　点几个小菜
　　再来几扎啤酒
　　可是惬意

　　但是
　　很多人认为喝啤酒
　　会导致“啤酒肚”
　　事实真的如此吗？
　　今天就带大家一探究竟

　　事实上，啤酒肚与喝啤酒
　　并没有直接的关系

　　由于啤酒的种类不同，含热量多少存在差异，一瓶600ml的啤酒热量为160大卡左右，相当于一碗米饭的热量，就连我们平时公认的健康食品牛奶， 250ml热量都有150大卡。
　　可见，啤酒的热量并不高，而且啤酒中不含有使人体发胖的高脂肪，所以喝啤酒本身是不会使人发胖的。

　　然而，目前国际上普遍认为“啤酒肚”的成因是现代人深睡眠阶段减少，导致荷尔蒙的分泌减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部。此外，长时间坐着办公、缺乏运动，容易造成腹部脂肪的囤积。
　　管住嘴
　　迈开腿
　　一定要记住哦
0    编辑：袁超伟
来源：网络转载

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